Devido a algumas exigências da vida moderna, existem várias situações que nos levam a sentir stress. Nem sempre é fácil geri-lo na agitação do dia a dia, mas é possível.

O stress é algo inevitável. Constitui uma resposta natural do organismo a situações sentidas como ameaçadoras.

O stress faz parte da natureza humana. É mesmo inevitável e não tem apenas a ver com um estilo de vida mais agitado e cansativo.